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題名：高血圧に　名前：山好き 2011/01/08(土) 14:28 No.201

私は狭心症で血圧が高くていろいろ薬を飲んでおります。
その他食事の方ではごぼうを千切りにして干して飲んだり、
ごぼうを千切りにして湯がいてヨーグルトを混ぜてサラダ
として食べたり、キムチを混ぜて酒の肴にしています。
これは、テレビで血圧を下げる効果とダイエットの効果が
あるといわれたからです。ダイエットの方も効果があるようです。昨年手術をして６５Ｋgまで落ちましたが、９月には
７０Ｋｇに快復しました。１１月には７２ｋｇになりましたので
ごぼうダイエットを始めましたら正月も太らず７２ｋｇを保っております。


	題名：Re: 高血圧に　名前：beryoska 2011/01/08(土) 17:22 No.202

アドバイス有難うございます。
いつも高いわけではなく、昨年の健康診断の時は普通だったり、公共の血圧計でも、良かったり高かったり？？？

お医者さんは、「計る前に深呼吸を５回したらいいよ」
というのですが？？？

とにかく薬を飲むほどではないという診断です。

でもゴボウなら試してもいいですね。
きんぴらゴボウは大好きですから、簡単に出来そう！♪
試してみます。アドバイス有難うございました。

題名：謹賀新年　名前：山好き 2011/01/07(金) 15:54 No.199

あけましておめでとうございます。
昨年は、年度末、年度初めの行事に引き回されて
とうとうダウンしました。
診断結果は、ストレスだそうで、入院して検査したら
ストレスによる、潰瘍、ガンが出来ていて手術しました。
もう歳ですからいろいろ出てきますね、暮れには犬の
しつけをしていて、云う事を聞かないからげんこつで犬を
叩いたら自分の手の指を骨折しました。
トップの写真は浄土山取り付きからの写真ですかね、
正面が薬師岳、左手奥が笠が岳でしょうか？私も同じような
写真を持っております。
本年も山の情報をお待ちしております、よろしくお願いします。


	題名：Re: 謹賀新年　名前：beryoska 2011/01/07(金) 19:01 No.200

山好きさん、あけましておめでとうございます。
トップの写真は、ご推察どおり、浄土山のとりつきからです。

その後、なかなか近所の山しか登れず、画像が更新しません（笑い）

年とともに、あちこち具合が悪くなりますよね。
私も血圧が急に高くなり、お医者さんでは、
「薬を飲むか微妙なところなんだよね」
といわれ、食生活の改善を指導されました。
JAICAの健康診断も、ぎりぎりのパスだったようですが、なんとかパートナーのお供で、３月にはニカラグアに向けて出発できそうです。

山好きさんもお体を大切にお元気でお過ごし下さい。

題名：2011元旦　名前：fujimoto 2011/01/02(日) 13:39 No.197

明けましておめでとうございます。
暮れから元旦にかけて、珍しく大雪でした、空は真っ暗で初日の出などまったく期待でませんでした。

この歳になっても、雪がふると楽しいものでカメラを持って外に出てみました、一面真っ白で、いつもは汚いところまで白く塗り

つぶされていて、大変綺麗な風景を見ることができました。
本年もどうぞ宜しくお願いします。


	題名：Re: 2011元旦　名前：beryoska 2011/01/02(日) 15:01 No.198

鹿児島では、滅多に雪は降らなかったのですものね。
よいお正月でしたね。

こちらも町中はほとんど積もることないのですが、車をあと１ヶ月で処分するので、普通タイヤのまま。
どうしても外に出なければならない日に積もらないよう・・・祈っています。

題名：ご無沙汰しました　名前：fujimoto 2010/12/14(火) 17:50 No.195

ご無沙汰でした。
この頃、スマートフォーンやiPadなどに興味が移ってきて、PCの
掲示板にはなかなか気持が向かなくなり、遅れました。
綺麗な富士山の写真ありがとうございます。映り込みが綺麗です。RICHO Caplio GXはすばらしいカメラですね！
恩師は鈴木章北大名誉教授のことでしょう、羨ましく思います。
私の周りも知人や友人など次々と亡くなって行きますし、父も母もこの世にいなくなりました。
大変、寂しい思いですが、前を向いて楽しいことだけを考えて生きています。
今年も残り少なくなりました、健康には十分お気をつけてお過ごしください。


	題名：Re: ご無沙汰しました　名前：beryoska 2010/12/28(火) 08:13 No.196

レス遅くなりました。
今年も僅かですね。
年明けには、主人が駒ヶ根の研修に出かけるので、準備で忙しくしております。

良いお年を！！

題名：霧氷　名前：SAM 2010/12/09(木) 11:43 No.193

bery金剛山にもやっと霧氷の花が咲きました。
杉の葉や笹の葉の上にはうっすらと雪が残っていました。
そんな用意はしていなかったので、軍手では手が凍えてきて、おまけに雨が降り出したのですぐに下山しました。
幸い通り雨でほとんど濡れずに済み、下の駐車場でゆっくり弁当を食べて帰りました。oskaさん、こんにちは。


	題名：Re: 霧氷　名前：beryoska 2010/12/13(月) 20:16 No.194

しばらく富士忍野に行っていました。
多分SAMさんが金剛山に登られた頃で、ものすごく冷え込んだようで、普通タイヤで出かけた我々は、冷や冷やものでした。

二日間は何処も出かけず部屋にいましたけどね（笑い）

でも富士山は、綺麗でしたよ～！！

題名：春日山原始林の紅葉　名前：SAM 2010/11/24(水) 13:36 No.191

今度はロシアですか？
早く北方領土返せと言っておいてください。
ところで奈良の春日山原始林から若草山を歩いてきました。原始林の紅葉は京都のように華やかさはありませんが、しっとりした感じの紅葉でした。
遷都際は終っているのに、大仏殿あたりは人でごった返していて、アジア系外国人がとても多いと印象を受けました。


	題名：Re: 春日山原始林の紅葉　名前：beryoska 2010/11/29(月) 09:20 No.192

関西は、紅葉真っ盛りですね！

北のロシアは、さすが雪が舞っていました。
北海道にいたことのある私達にとっては、さほど寒くはなく、エカテリーナ宮殿の敷地は、大学の構内のような雰囲気でした。

題名：テッシュカバー　名前：しげ爺 2010/10/10(日) 22:22 No.189

ご無沙汰しております。
稲刈りやらなにやらで忙しくしておりました。
今回はめずらしく実用品の教材でした。

かんたんなようで網代の立ち上げはとても難儀しましたです。
少し暇になったので京都の町を散策しています。
よかったらブログも覗いてみてくださいね。


	題名：Re: テッシュカバー　名前：beryoska 2010/10/12(火) 18:07 No.190

こちらこそご無沙汰しております。

ティッシュカバーはいいですね。
いつか作ってみたいと思っていました。
でも、皮で作ると立ち上げが難しそう！！
身だったら簡単なんですけどねぇ！

先月京都に行って来ました。
貴船に行って歩いてきましたが、川床の御料理屋さんは、値段が高くてパスでした（笑い）

パートナーのシルバーボランティアが決まって、来年４月から、ニカラグアです。
スペイン語の勉強と、今のうちに大変そうな１００名山を・・・
などと言われ、慌ただしい日を送っています。
明日は、母の入院の立ち会い。
夜から飯豊にでかけ、土曜日は学生時代の仲間と宴会。
パソコンの調子が悪くて、ホームページのアップに時間はかかるし・・・！
竹細工の展示会の搬入も先生にお願いしました。

来週になったら、多分暇が出来そう。
ブログ覗かせて頂きます。

題名：エコバッグ　名前：節子 2010/09/08(水) 22:19 No.183

ニカラガで乳牛の酪農指導をなさるって素晴らしいですね。
ミャンマーからの留学生で農耕牛の遺伝子の研究をしていらっしゃる女性を知っていますが、母国のために一生懸命です。

昔の古スカートで、エコバッグを作りました。
これこそ本物のエコですよね。


	題名：Re: エコバッグ　名前：beryoska 2010/09/09(木) 19:03 No.184

素敵なバッグですね！
節子さんのセンスがうかがわれます！！素晴らしいです！

鹿児島にいたときに、パッチワークの先生をしている友達がいましたが、ただエコを考えてもだめで、やはり最後はセンスが、ものをいうのですよね！

今京都にいます。
リフォームのヒントをたくさん貰いましたが、センスの方がいまいちで、なんとかお土産用に作れるかどうか！？
明日帰るので、帰ったらまたじたばたしてみるつもりです。


	題名：Re: エコバッグ　名前：節子 2010/09/18(土) 22:09 No.185

お元気でしょうか？
シュシュを作ってみました。
綺麗に撮れなくてすみません。
これは和の生地ではありませんが、
お土産になさるのでしたら、絹物など和の生地でも喜ばれるのではないでしょうか。縫い方も簡単ですし若い方など幾つでも欲しいものらしいですよ。これは全部一人の方に上げました。


	題名：Re: エコバッグ　名前：beryoska 2010/10/05(火) 20:38 No.188

レスが遅れました。
シュシュは、いいですね！！
和の生地で作ったらお土産に良さそうです！！
先日デパートで、ピンに留めた和の生地で作ったお花に感激して、真似てみようと思っていたところでした。

美味しいヒント有難うございます。

このところ、パートナーが、「最後だから・・・」と海外旅行を申し込んだり、１００名山の大変そうな山を計画したりで、慌ただしい日々を送っています。

題名：庭先の花　彼岸花　名前：fujimoto 2010/09/19(日) 13:44 No.186

今年は気候がおかしいなどとよく耳にしますが、花たちは、今年も、同じ時期に花を咲かせてくれました。


	題名：Re: 庭先の花　彼岸花　名前：beryoska 2010/09/21(火) 08:36 No.187

彼岸花が咲き出したのですね。

昨日新穂高から戻りました。
黒部五郎岳を登って来ました。
山はもう秋の気配で、ミヤマダイコンソウが紅葉していました。

題名：ヤマジノホトトギス　名前：ＳＡＭ 2010/09/07(火) 17:13 No.181

話が読めませんが、beryoskaさんがニカラグヮへ行くのですか？
ボランティアっていったい何をするのですか？

今朝撮りたてのヤマジノホトトギスです。


	題名：Re: ヤマジノホトトギス　名前：beryoska 2010/09/07(火) 19:06 No.182

SAMさん、こんばんわ。

パートナーが、昨年リタイヤ。（実際は今年の6月ですが）
シニアボランティア志望で、英語の勉強をしていました。
先日試験を受けたら合格で、来年の4月からニカラグアで
シニアボランティアです。
仕事は、乳牛の酪農指導です。（一応獣医なので）

私も行くべきか、だいぶ悩んでいます。
老人ホームに母もいることですし。
ただ叔母たちが、大丈夫だから、行っていいよ・・・
と言ってくれたり、娘たちも勧めてくれるので行こうかな・・・という気分になっています。

スペイン語も自信ないので、ニカラグアに行ったら寂しくて、SAMさんのホームページにはしょっちゅうお邪魔して、日本の話題を仕入れると思います。
その時には、よろしくお願いします！！

ただ今京都！！
昨日は荒島岳を登って来ました。
画像がなくてごめんなさい。

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