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* フードファイターを目指してトレーニングを始めた者です

日時: 2009/11/06 17:11 メンテ
名前: 栄汰

大食いのトレーニングは腹筋を鍛えてはいけないと聞いたので腹筋は鍛えないでいたら胃下垂っぽい症状になりました
そこで腹筋も少しは鍛えたいと思うのですが、どの程度なら鍛えても平気でしょうか?
 
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* Re: フードファイターを目指してトレーニングを始めた者です ( No.1 )
日時: 2009/11/13 20:11 メンテ
名前: 青木

こんにちは。
確かに、腹筋を鍛えると胃が広がるのを阻害するといわれていますよね。
大食いのプロが少ない中、いまだにそのトレーニング方法は確立されたものが無い現状ですが、私個人の考えだと腹筋を極端に鍛えないよりも、全身のバランスをとって鍛えた方が良い結果が得られると思っています。

胃の拡張という点で、【脂肪ベルト理論】はご存知でしょうか。
胃の周りの、特に中性脂肪が胃の拡張を阻害するという理論なのですが、
これは医学的にも証明されており、確かでしょう。
全身のトレーニングを行い、余分な脂肪をつけないことがよいのかな、と思います。

無理の無い範囲でトレーニング頑張って下さい!
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