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* 11/5深夜『サイエンスZERO-長寿遺伝子を呼び覚ませ!』

日時: 2011/11/03(木) 10:06:08 メンテ
名前: tsunco

クリックで原寸大表示します

皆様のNOKのEテレ(教育TV)の人気番組に
『サイエンスZERO』ってのがございます。
かつては、ミトコンドリアに関して大変優良な回(2009/11/7)もありました。例えば、こんな感じ。
http://www.nhk.or.jp/zero/contents/dsp281.html

実は明後日、今週の金曜深夜(正確には11/5(土)の午前0:00〜午前0:30)に
この『サイエンスZERO』のアンコール番組が放送されるみたいです。
その番組とは、
『サイエンスZERO-長寿遺伝子を呼び覚ませ!〜寿命はどこまで延ばせるか?』。
今年8/5に放送され、大変反響が大きかった回だとか。
長寿遺伝子・サーチュインに関しては6月にNスペの
『あなたの寿命は延ばせる。発見!長寿遺伝子』でも大反響を取ったばかり。
是からが楽しみですな。
関心の有る方は是非HDDへ落として下され。
http://www.nhk.or.jp/zero/schedule/index.html


NHKサイエンスZERO【サーチュイン遺伝子長寿遺伝子レスベラトロール寿命長生きカロリー制限深水昭吉黒崎政男】
http://topicsnow.blog72.fc2.com/blog-entry-2333.html

NHKサイエンスZERO8月6日放送【長寿遺伝子】の詳細情報です。
◎司会:安めぐみ、山田賢治◎語り:土田大
◎コメンテーター:黒崎政男(東京女子大学教授)
◎ゲスト:深水昭吉(筑波大学教授)
■長寿遺伝子を呼び覚ませ!〜寿命はどこまで伸ばせるか?〜
長寿遺伝子として知られる「サーチュイン」。誰もが持つこの遺伝子を働かせることが
できれば、血管や心臓など、臓器や組織の老化が遅くなり、さらには脳の神経細胞が
長生きになることも動物実験で分かってきました。
アメリカでは、サーチュイン遺伝子の働きを高める方法の研究が進められ、
人間で効果的な方法も突き止められ、さらにサーチュイン遺伝子の働きを
高める薬の開発も始まっています。
ウイスコンシン大学の染谷慎一博士は加齢性難聴の研究を行っていますが、
マウスを使った実験を行い、神経細胞とサーチュイン遺伝子の関係について、
3年かけて耳の老化のメカニズムを突き止めました。
また、サーチュイン遺伝子の働きを高めると神経細胞が長生きになり脳の老化も
遅らせることがわかり、アルツハイマー病の原因であるアミロイドβの蓄積が減る
ことから、アルツハイマー病を予防できる可能性があり、効果が期待されています。
●病気と老化の関係
・アルツハイマー病→神経細胞の老化
・糖尿病→すい臓の細胞の老化
・心臓病→心臓の細胞や血管の老化
サーチュイン遺伝子は万人が持っているものの、普段は眠っていて働きませんが、
ウィスコンシン大学が行ったアカゲザルの実験で、エサを30%前後減らした
カロリー制限が活性酸素の発生を抑え、サーチュイン遺伝子を働かせることが
分かり、それにより寿命が20〜30%延びることが確認されています。
ベニントン研究所のエリック・ラブリン博士が500人を対象に行った実験では、
人間の場合、25%のカロリー制限をすることが、サーチュインの働きを高める
最も有力な方法であることがわかりました。
※食の細い女性・お年寄り・妊婦・成長期の人はカロリー制限を避ける。
サーチュイン遺伝子は、アメリカ・マサチューセッツ工科大学のレオナルド・ガレンテ博士が
2000年に酵母から発見しましたが、その後、サーチュイン遺伝子は、地球上のほとんどの
生物が飢餓対策として獲得した、寿命を延ばす生物共通の働きであることが分かりました。
また、赤ぶどうの皮などに微量含まれるレスベラトロールを摂ることで、食事のカロリー制限や
運動をしなくても、サーチュイン遺伝子の働きが高まることが動物実験で判明、カロリー制限で
好きな食べ物を我慢する必要がなくなることから、アンチエイジングの先進国・アメリカでは、
レスベラトロールのサプリメント錠剤が一般家庭で普及しています。
●サーチュイン遺伝子のスイッチをオンにする2つの方法
(1)25%のカロリー制限をすること。※継続する必要あり。
(2)レスベラトロールを摂取すること。※食事のカロリー制限や運動の必要なし。



『健康のカギをにぎる!? ミトコンドリアの新常識』(2011/6/27)
http://bbs11.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=ppkorori&mode=view&no=154

Nスペ『あなたの寿命は延ばせる。発見!長寿遺伝子』(2011/6/26)
http://bbs11.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=ppkorori&mode=view&no=153



『人は誰でも「元気な100歳」になれる 長寿遺伝子活性化の秘訣』 (小学館101新書) [単行本]
坪田 一男 (著)
http://www.amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E3%81%AF%E8%AA%B0%E3%81%A7%E3%82%82%E3%80%8C%E5%85%83%E6%B0%97%E3%81%AA100%E6%AD%B3%E3%80%8D%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8C%E3%82%8B-%E9%95%B7%E5%AF%BF%E9%81%BA%E4%BC%9D%E5%AD%90%E6%B4%BB%E6%80%A7%E5%8C%96%E3%81%AE%E7%A7%98%E8%A8%A3-%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E9%A4%A8101%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E5%9D%AA%E7%94%B0-%E4%B8%80%E7%94%B7/dp/4098251051/ref=cm_cr_pr_pb_t

2 人中、2人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。

5つ星のうち 5.0

目指せパーフェクター!パーフェクターは百寿者のたったの12%だとか。, 2011/6/20

By tsunco "CR・IF" (近畿地方・時々首都圏・たまに国外)
(トップ500レビュアー)

レビュー対象商品: 人は誰でも「元気な100歳」になれる 長寿遺伝子活性化の秘訣 (小学館101新書) (単行本)

2011/4/11に出たばかりの坪田一男先生(慶大医眼科教授)の最新刊。
大きな病気は何も無く、健康で日常生活を楽しむ百寿者を『パーフェクター』と言うらしい。
これに対し、80歳までに大病したが何とか100歳まで生き延びた方を『サバイバー』と言う。
本著はパーフェクターになるにはどうしたら良いかを教えてくれるご本である。
先生は著書を沢山出しておられるが、ドンドン良くなって来ているようだ。

巻頭はかの有名な日野原重明先生との対談である(26〜54p)。
日野原先生は「セミかまいけ式」の実践者。
含蓄深い先生のお言葉は最早神々しい位である(笑)。
それに続く第2章〜5章では、坪田先生が実際に対面調査を行った百寿者がたて続けに登場している。
なんでこの方は100歳まで来れたのか?
実際のノウハウが次々と明らかにされる。

サーチュイン・カロリス・インスリンシグナル・ホルミーシス・レスベラトロール・オスモチン・チョッときつめの運動・ご機嫌・見た目。
この辺りは今までの作品でも書いて来られた所か。
昨年4月以来、サーチュイン派(坪田先生はこちら)とmTOR派の誌上バトルが継続中であるが、
本著の59pでは、宿敵mTORについてもきっちりと触れている。
むこうと違って完全無視はしないのが偉いぞ、坪田先生(笑)。

尚、坪田先生は現在、日本抗加齢医学会の副理事長をお勤めである。
同学会に理事に、私の尊崇する伊藤裕慶大医教授が最近選出されたと聞く。
「125歳を目指す」という坪田先生と同学会の今後の活動に大注目である。
各章の終りには、まとめとして
『元気な100歳になる・食習慣・生活習慣・心がまえ・人生設計』
が載っていて知識の整理に便利。
星は5つ。
寝たきりでない元気一杯100歳(パーフェクター)を目指す方は必読であろう。




でもよ〜く調べてみれば、ネット上にはこの番組の動画が既にUpされているようですな。
何でも有りの世界でございます(笑)。
約30分、時間の取れるお方はこちらをご覧下され。
http://www.pideo.net/video/youku/52864e17f8998cc0/

 
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* ポートアイランドで会いましょう ( No.1 )
日時: 2011/11/03(木) 10:10:24 メンテ
名前: tsunco

これから神戸に行ってきます。
骨粗鬆症のお勉強でございます(笑)。

何かしら収穫が有りましたらまたご報告致します。
では。
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