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* 妻の自慢?極秘個人情報を大公開致します

日時: 2012/07/16(月) 13:40:44 メンテ
名前: tsunco

クリックで原寸大表示します

私の配偶者・連れ合い・パートナー・嫁はん・大阪のオバちゃんは
私がCR・IFで生まれ変わった姿を見て(洗脳・影響されたのか)現在、かまいけ式を実践中です。
彼女に当直業務なんか無いので、週6食とは行きませんから、糖質ゼロで夕食のみの週7食。
ですんで、CR・IFではありません、「かまいけ式」でございます。
そんな彼女が自身の最近のデータを見せてくれました。
本人の了解を得て、皆様に大公開致します。
写真をクリックすると拡大します。

彼女の自慢はTGが20代をキープしている事。
私のTGは大体30〜60代。
やられた〜〜(笑)。
HDL-Cも80代。
LDL-Cは140代で栄養が充分に足りている事が見て取れます。
ここの読者の皆様には、LDL-C高値は長寿の指標である事は最早常識だと思います。
HbA1c(JDS)4.6もOK。
Hbは14.1で、妊娠時に10以下で貧血に苦しんでいた姿は今はもう何処にも有りません。
職場の健診ですからβヒドロキシ酪酸が測定項目に無いのは致し方無し。
恐らく、1000μM/Lは超えている事でしょう。

実際に彼女、若返っています。
体重も妊娠前に復しています。
私のデスクに置いてある彼女の写真を見た方々に、
時々娘に間違われるところが悔しい小生でございます(笑)。
本当は嬉しいんだろって??。
昔から、「畳とOOは新しい方が良い」に決まっていますわな(笑)。

ぶっちゃけ、女性読者の皆様には「お手本データ」だと思います。
ご参考まで。

PS
読者の皆さまで医療関係にお勤めの方は必ず御自分のHBV抗体価を測定して、
万一陰性ならワクチンを打って置く事をお勧め致します。
自分の身体は自分で守る。
当たり前の大原則でございます。
http://www.bdj.co.jp/safety/articles/ignazzo/1f3pro00000t73c1.html



『コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる』 (講談社プラスアルファ新書) [新書]
浜崎 智仁 (著)
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E5%80%A4%E3%81%8C%E9%AB%98%E3%81%84%E3%81%BB%E3%81%86%E3%81%8C%E3%81%9A%E3%81%A3%E3%81%A8%E9%95%B7%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B-%E8%AC%9B%E8%AB%87%E7%A4%BE%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A1%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E6%B5%9C%E5%B4%8E-%E6%99%BA%E4%BB%81/dp/4062726998/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1342399763&sr=8-1

15 人中、13人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。

5つ星のうち 5.0

長生きにはコレステロール・飽和脂肪酸を増やし、糖質を減らせ!, 2011/5/1

By tsunco "CR・IF" (近畿地方・時々首都圏・たまに国外)
(トップ500レビュアー)

Amazon.co.jpで購入済み(詳細)
レビュー対象商品: コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる (講談社プラスアルファ新書) (新書)

ズバリ、傑作である。痛快である。
昨年(2010年)9月に突如勃発したコレステロール論争。
その一方の当事者(日本脂質栄養学会・前理事長)がその舞台裏から全てを明らかにする。
もう一方の当事者(日本動脈硬化学会)は最早綻びだらけで、
「権威」(日本医学会会長や日本医師会会長)を担ぎ出すのに忙しい(笑)。
「最後の砦が最初に出て来てしまった。(179p)」と筆者は余裕綽々である。
それにしても、科学的真理に多数決や権威を持ち出すとは何とも哀れである。

『人間にとって昔は入手できなかったものは不要である。』で始まる(3p)。
即ち、大昔食べていなかったものは「要らないもの」である。
植物油もトランス脂肪も要らない。
そして、穀物もそうだ。
そんな物は大昔、無かったのだ。
反論不能でかつ説得力充分。
筆者は言う、そもそも栄養学は呪われた学問なのだとか(126p)。
先進国の、先進国による、先進国のための学問。
それが栄養学。
ここも痛快過ぎる(笑)。

そして、この本が凄い処は「コレステロール」をタイトルにしながら、
同時に糖質制限の本でもある処である(第6章)。
糖質制限に興味のある方は、
この第6章『「低炭水化物食」のススメ』(149p〜177p)から入ってもよいだろう。
そう、脂質重視と糖質ゼロは表裏一体なのである。
この二つは切っても切り離せない。
「食は野生動物に学べ」と説く釜池豊秋先生も真っ青のズバリトークである。
著者は異端者扱いを全く畏れない。
ここも釜池先生にそっくりである。
実に素晴らしい。

勿論、星は5つ。
否、6つでも良い位である。
健康長寿を目指す全ての人にお勧め出来る逸品である。



『100歳まで長生きできるコレステロール革命』 [単行本]
大櫛 陽一 (著)
http://www.amazon.co.jp/100%E6%AD%B3%E3%81%BE%E3%81%A7%E9%95%B7%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E9%9D%A9%E5%91%BD-%E5%A4%A7%E6%AB%9B-%E9%99%BD%E4%B8%80/dp/4522430914/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1342398387&sr=1-2

14 人中、12人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。

5つ星のうち 5.0

第3章から読むのもいいでしょう。悪さをするのはコレステロールではなく糖質だった!, 2012/1/23

By tsunco "CR・IF" (近畿地方・時々首都圏・たまに国外)
(トップ500レビュアー)

Amazon.co.jpで購入済み(詳細)
レビュー対象商品: 100歳まで長生きできるコレステロール革命 (単行本)

日本脂質栄養学会の論客にして有力理事である大櫛陽一東海大教授の最新作品。
このご本は「コレステロール」をタイトルに謳いながら、同時に糖質制限の本でもある処が素晴しい。
これは日本脂質栄養学会前理事長の浜崎智仁富山大教授の作品
『コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる 』と全く同じ構図である。
悪いのは脂質ではなくて糖質。
減らすべきは脂質ではなくて糖質。
脂質と糖質。
どちらの分野から入っても結局同じ結論になるのは、当たり前と言えば当たり前。
これらを見ていると「真実は収斂する」と言う事がよく解る。

前作『メタボの罠―「病人」にされる健康な人々』や『コレステロールと中性脂肪で薬は飲むな 』
を既に読んだというお方は、第3章『気をつけるべきは炭水化物だった!』から読むのもいいだろう。
中でも注目すべき事に、大櫛教授は糖尿病になってしまった方には「糖質ゼロ食」を勧めているとか(117p、122p)。
あれあれ、釜池先生とは喧嘩別れしている筈なのに「糖質ゼロ」のご推薦である(笑)。
ケトン体について触れられているところも良い。
タイトルに「100歳まで長生き・・・」と抗加齢の概念が入って来ている所は更に良い。

欲張れば、炭水化物/糖質やケトン体/脂質代謝産物と言う医学用語を厳密に使い分けって欲しかったが、星は5つ進呈する。
糖尿病・メタボ・脂質異常と言われている方は必読だと思う。
それに加えて、抗加齢(スローエイジング)に興味がある方にもお勧めする。
この際、釜池先生や浜崎先生の作品を併せて読むのも宜しかろう。


 
Page: [1]
* Re: 妻の自慢?極秘個人情報を大公開致します ( No.1 )
日時: 2012/10/12(金) 15:19:19 メンテ
名前: miku

tsunco様

初めまして。私はtsunco様のamzonレビューのファンで
感化されて、釜池先生、江部先生、牧田先生、その他色々な書物を読み、自分なりに糖質制限をしてきました。

一日一食に憧れますが、意思薄弱で朝を抜くくらいしか出来ません。

今までは江部先生式でいましたが、あまりダイエットにはなりませんでした。少々ぽっちゃりしてます(身長155、体重51 体脂肪22)が肥満というほどではないから効果がないのか、それとも釜池先生のレベルに挑戦すれば効果があるかもと思案中です。

tsunco様の奥様が検査の数値もよく妊娠前の体重で、年よりも若いというのを凄く羨ましく思います。奥様は実年齢よりも10歳くらいは若く見える方なのでしょうか?私は40代後半で、tsunco様の奥様のように若返りたいと憧れています。

釜池式は江部式よりも健康的にも美的にも効果があるものでしょうか?

ここに質問していいかどうかわからないのですが、お時間がありましたら是非お願いいたします。
* mikuさんへ ( No.2 )
日時: 2012/10/13(土) 04:24:47 メンテ
名前: tsunco

女性のファンがいると知って素直に嬉しいです(笑)。

>釜池式は江部式よりも健康的にも美的にも効果があるものでしょうか?

難しい質問ですね。
美的にどうか。
糖質制限では必然的に高脂肪・高蛋白質になりますので、肌艶は良くなります。
多分例外なく。
美容・美肌に関して釜池式と江部式と比べてどうかと聞かれれば解らないとしか言えませんね。
何故なら、釜池式を実践中の女性は家内一人しか知らないからです。
女性はなかなか1日1食まで行けません。
ただ、家内は江部式から釜池式に進んだのですが、今の方が綺麗です(笑)。
これだけは間違いありません(笑)。

健康的にどうかと言う質問は釜池式だと思います。
AIRが無く、食事間隔をあける方がβヒドロキシ酪酸が高くなるからです。
特に抗老化の観点からすれば、この二つは全く違うものだと考えます。
但し、繰り返しますが、1日1食で栄養必要量を賄えないのに無理する必要はありません。
逆効果になってしまいますから。
* Re: 妻の自慢?極秘個人情報を大公開致します ( No.3 )
日時: 2014/04/13(日) 16:12:09 メンテ
名前: KYB

奥様のデータを拝見しますと、ASTと比較してALTが低いようですが、ビタミンB群はとられていますか?
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